Tulu

Köögiviljad kastmes

Köögiviljad kastmes


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Köögiviljad, tõeline maiuspala, mida süüakse sõrmedega! Selle jogurtikastmetel põhineva retsepti abil on teie gurmee mõnuga täis vitamiine.

Koostis:

  • 1 veerand toorest õunast
  • 1 väike uus porgand
  • 1 endiivi süda
  • paar tilka sidrunimahla
  • 1 leht batavia
  • 4 supilusikatäit jogurtit
  • 20 g peedi 2 oksa lamedat peterselli
  • sool

Valmistamine:

Pese porgand. Lõika see pulgadesse. Koorige õunaveerand. Lõika see ribadeks. Sidrun neid, et need ei muutuks mustaks. Peske endiiv ja lõigake kvartaliteks.

Sega pool jogurtist peedi ja näpuotsatäie soolaga. Vala tassi.

Sega ülejäänud jogurtis lame petersell näputäis soola. Pange sisse teine ​​tass.

Esitage plaadile eelnevalt pestud ja pühitud batavia lehed, toored köögiviljad ja kaks kastme tassi, milles teie laps kasta oma pulgad.

Nõukogu +: kasvades rikastate salatit teiste köögiviljade või roheliste köögiviljadega, kuid säilitate väikeste jogurtikastmete valemi, mis annavad värvi ja väldivad mõnede vinaigrettide õli ületäitumist.