Heaolu

Ei mingeid draakonilisi dieete!

Ei mingeid draakonilisi dieete!


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ei mingeid draakonilisi dieete!

Mõnus kõht pärast beebit, on kindel, et see on tasutud. Kuid pärast sünnitust pole dieediga toitmine ilmselt hea mõte. Tervislik ja tasakaalustatud hea toitumine aitab kaasa elastiini- ja kollageenikiudude õigele tarbimisele, et nahk pinguldada ja naha toon taastada. Pole tähtis, et keha jätaks toitaineid ja vitamiine.

A-vitamiinid (eriti retinool), B, C ja E mängivad olulist rolli naha kaitsmisel ning naha elastsuse ja tooni säilitamisel. Need vitamiinid osalevad kollageenikiudude tootmises.

Oma taldrikul ärge kartke munade, piima, linnuliha, kreeka pähklite ja mandlitega, rasvase kala, päevalilleõliga ...

Vastasel juhul peame tähelepanu pöörama soolale, mis kipub vett säilitama; sool nõrgestab ja vabastab sidekoed!

Loe ka: 10 salenemisnippi